MALEFÍCIOS DE CONSUMIR MUITO REFRIGERANTE

Veja abaixo informações sobre os malefícios de consumir muito refrigerante e entenda quais os males que ele pode causar a sua saúde que vão desde deixar seus dentes mais sensíveis, celulite e outras doenças que podem fazer mal para a nossa saúde.

O refrigerante parece ser uma bebida inofensiva, recomendada para as crianças, mas este é um erro muito comum, pois as crianças que estão com o corpo em plena formação deveriam ficar longe da bebida. Descubra agora os malefícios de consumir muito, ou pouco refrigerante. Já é do conhecimento geral que o consumo do refrigerante somente causa malefícios a nosso corpo. 

Porém, muitos desconhecem o que realmente essa bebida faz a saúde. Geralmente, o que as pessoas sabem é o que elas veem nos comerciais da TV, são raras as vezes que alguém resolve se aprofundar no assunto e se informar sobre os resultados do refrigerante que ingerimos, até em grande quantidade, principalmente nos dias de mais calor. 

 Estudos feitos recentemente mostraram que pessoas que possuem o hábito de beber refrigerantes correm o sério risco de sofrerem de um ataque cardíaco e adquirirem osteoporose, já que compromete a absorção de cálcio. Além disso, a pesquisa ainda mostra que pelo fato dessa bebida conter muito açúcar, ela pode fazer com que a pessoa aumente de peso, ou adquira diabetes tipo 2. 

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A triste notícia é que o consumo de refrigerante não para de crescer e na época de calor o refrigerante tem uma saída ainda maior, tendo seu consumo aumentado em todo o território nacional. É comum que algumas pessoas deixem de beber água para tomarem refrigerantes, o que pode acarretar no mau funcionamento dos rins, podendo até mesmo um indivíduo ter falência renal. 

Geralmente, quando sentimos sede, procuramos primeiramente por um refrigerante, isto é um erro muito grave! Além do açúcar presente no refrigerante, ele ainda possui outras substâncias como sódio, corantes e conservantes, que em pouco tempo pode comprometer a saúde. O excesso de sódio faz muito mal ao nosso corpo e o refrigerante traz uma grande quantidade de sódio. Beber refrigerante em grande quantidade agrava ainda mais o problema. 

O hábito de ingerir essa bebida pode causar malefícios como inchaço nas pernas, problemas intestinais, desconforto gástrico, etc. Por muitos acharem que os refrigerantes normais prejudicam mais a saúde, acabam recorrendo aos refrigerantes light e zero, o que na verdade também comprometem ao funcionamento do organismo. 

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Mesmo que a quantidade de açúcar presentes no light e no zero seja menor do que os refrigerantes normais, em contrapartida eles acabam tendo uma quantidade de sódio ainda maior, que consequentemente aumenta a pressão arterial. As mulheres são as que mais são prejudicadas no consumo de refrigerantes, já que o alto teor de açúcar aumenta o nível de gordura no sangue e essa gordura pode envolver os órgãos, causando uma série de doenças. Os nutricionistas recomendam que as pessoas, inclusive crianças e pessoas idosas troquem os refrigerantes por água e sucos naturais.

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Matéria escrita em: Dicas Diversas , Dicas Saúde